La Pensée. Guarire Giocando

                                                  Il centro estivo non deve essere vissuto dal bambino come imposto da un atto di potere, per non trasformarsi in un parcheggio che scatena il senso d'abbandono IL "TIMING" La scuola è finita e i bambini sono improvvisamente catapultati in un tempo "vuoto" dagli impegni (con piacere!) ma anche dalla "scansione temporale", il cossiddetto "timing" , della scuola che con i suoi orari, ritmi, ripetitività scandisce il tempo reale e aiuta a formare il "tempo interno" nei bambini primi e negli adolescenti poi. Anche ai genitori è richiesto uno sforzo organizzativo e di poter pensare qualcosa di buono ed efficace per i propri figli. LA PROGRAMMAZIONE Per i piccoli è spesso un passaggio "naturale" tra scuola e vacanza con i genitori o con i nonni, trascorrere una o più settimane in un "c...

È facile dire "sono in ferie" un po' meno esserlo davvero. Troppo spesso lo stress ci accompagna anche in villeggiatura. Ecco alcuni consigli facilissimi da attuare per sintonizzarsi immediatamente con il nuovo ambiente e sentirsi al 100% in vacanza. LE VACANZE: UN CONCENTRATO DI DESIDERI Le vacanze sono tanto desiderate perché in un breve periodo si concentrano desideri e a spirazioni : il relax , il recupero della forma fisica , il divertimento , la ricarica emotiva e mentale , la guarigione da disturbi fisici, depurazione da stress lavorativo e familiare , il dedicarsi ai propri hobbies , il riposo , l' amore . VALE PER CHI PARTE E PER CHI RESTA Una volta scelta la vacanza in linea col bilancio familiare, come si fa a cambiare rapidamente  registro "scrollandosi" di dosso lo stress accumulato?  A emozionarsi o detendersi, a passare dalla pesantezza della vita quotidiana con i suoi pensieri e malumori, preoccupazi...

Le vacanze si avvicinano, è necessario cambiare rapidamente registro, aprire il cassetto dei sogni estivi e prepararsi alla partenza che spezzerà la routine e ci concederà riposo e divertimento. Ma per riuscirci lasciamo a casa i pensieri e partiamo in versione "light" Genitori e figli, bambini e adolescenti,  stanchi di un intero anno di lavoro  e  di scuola , di compiti, studio, sport, musica e una fitta messe d'impegni "post-scolastici", sono arrivati "al via" delle tanto desiderate vacanze e di un meritato riposo. Alcuni vacanze di scendere in spiaggia a godersi il mare in pieno relax o sdraiarsi davanti ad una piscina immersi nel verde della campagna o arrampicarsi in montagna e godersi il fresco delle alture. Ma immediatamente il dubbio s'insinua: come lasciare a casa il bagaglio di pensieri di tutto un anno e partire leggeri , muniti solo di maschera e boccaglio, scarpette e cappellino, un libro e occhiali da ...

                                                                                        Ci sono situazioni che possono causare ansia, con conseguente difficoltà ad addormentarsi anche in bambini e ragazzi che di solito hanno una buona attività notturna. Tra le principali cause ci sono le preoccupazioni per i cambiamenti, la separazione dai compagni e dalle insegnanti, i litigi con i coetanei, la nascita di un fratellino o di una sorellina, gli stress in ambito familiare. Anche bambini con un sonno regolare possono avere dei momenti in cui si agitano reagendo a situazioni ambientali nuove.               10   CONSIGLI PER RISOLVERE I DISTURBI DEL SONNO NEI BAMBINI 1 Prima di dormire leggere i...